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09/08[Sun]
01:04仕事終わり仕事終わりに毎日7キロ歩いて
チョコザップで1キロ走って
軽めの筋トレしてるんだけど
1キロ走るのだいたい8分弱で
学生時代思い出したら
わたし1キロ4分で走ってたから
今は倍かかるってるのか、、、
と思ったら4分目指したくなったから
今日からスピードアップしてみようかなと
思ってます(*´ω`*)
筋トレ趣味とか得意なお兄さん
いてたら聞きたい事
いっぱいある(笑)
ある程度体重落としたら
パーソナル行こうかな(((o(*゚▽゚*)o)))
1人じゃやり方合ってるのかも
分からないから難しい(´・ω・`)
今日も頑張って歩こーっと♡