広島版

今日も元気に

えっちな気分で

出勤しました?(*???* )

お時間の合うお兄さん?

お誘いしてくれたら嬉しいです(*´?`*)

イチャイチャのお誘いお待ちしてます?

今日もよろしくお願いします！

今日は13時から3時までお誘いお待ちしてます*???*)

お電話、ご予約お待ちしております
? 082-533-8304

お兄様、こんにちは?

紀元前450年9月12日、ペルシャ軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネは撃退し、フェイディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま絶命したと言われており、それにちなんで本日は【マラソンの日】と制定されています。

私も最近、マラソンとまではいかないのですが

朝か夜に時々ウォーキングをするようにしています。


ウォーキングをするようになって良い方向に変わってきたことが多々あります。

ウォーキングの効果は、「脂肪燃焼」「血流改善」「病気の予防」などがよく言われます。

下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できます。

そして運動の中でも負荷が軽いのがウォーキングの特徴で

継続しやすく、初心者やダイエット挫折者にとってもってこいの運動です。

また、精神的効果もあります・

特に感じるのはリラックス効果。

歩行で移動することにより、行動範囲が広がり、新しい発見をしたり、脳の活性化することにもつながります。

また自律神経が整えられることもわかっています。

皆さんも今日というマラソンの日に

ウォーキングでもいいので外の景色を楽しんでみてはいかがでしょうか？

それでは午後からも頑張っていきましょう?

今日も元気に

えっちな気分で

出勤しました?(*???* )

お時間の合うお兄さん?

お誘いしてくれたら嬉しいです(*´?`*)

イチャイチャのお誘いお待ちしてます?

今日もよろしくお願いします！

今日は16時から22時までお誘いお待ちしてます*???*)

お電話、ご予約お待ちしております
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お兄様、こんにちは?

今日もお仕事お疲れ様です( *???*)っ?

警察への電話相談番号「#9110」から9月11日は警察相談の日と制定されています。

警察に繋がる110番や救急を依頼する119番は皆さんご存知だと思いますが

＃9110という番号を聞いたことはあるでしょうか？

実は警察への電話相談の番号がこの＃9110という番号です。

法律上の兼ね合いもあり、実際に事件が発生する前に有力な手立てを打つことが出来ず、

事前介入が出来なかったことで重大な事件にまで発展しているケースが散見している

ことを受けて、1989年から電話相談の運用がスタートしました。

警視庁と各道府県警察本部に設置されている総合相談室に繋がり

ストーカー被害、家庭内暴力、悪質商法など

110番する緊急性のないもの中心に応じてもらえるそうです。

覚えておいて損はないので9月11日の今日という日にあわせて

＃9110を覚えておきましょう?

それでは午後からも頑張っていきましょう?

お兄様、こんにちは?

今日もお仕事お疲れ様です( *???*)っ?

本日9月10日はその語呂から【車点検の日】と制定されているようです。

今日は日常的に自分で行う点検項目についてご説明します。

まず点検には自分で日常的に行う日常点検、車屋さんでプロに定期的に見てもらう定期点検があります。

日常点検は、大きく「エンジンルームの確認」「車のまわりをまわって点検」「運転席に座って点検」の3か所に分けられます。

1．エンジンルームの確認

運転前のエンジンが冷えているうちに、ボンネットを開けて以下のところを点検します。

・ウィンドウォッシャー液の量の確認

・ブレーキオイルの量や色の確認

・バッテリー液の量の確認

・冷却水の量の確認

・エンジンオイルの量や色の確認

2．車のまわりをまわって点検

・タイヤの空気圧の確認

・タイヤに亀裂や裂傷および不自然な摩耗などないか確認

・タイヤの溝の深さの確認(溝の深さが1.6mm以下になるとスリップ・サインが表れる)

・ランプ類の点灯や点滅、汚れや損傷の確認

3．運転席に座って点検

・エンジンのかかり具合と異音の確認

・アクセルペダルを踏んで、エンジンの加速や低速の確認

・ブレーキペダルの踏みしろの確認(床板とブレーキペダルの間が適当か)

・ブレーキペダルのききの確認(ブレーキのききは安全に直結するため、踏みごたえの違いがないか)

・ウィンドウォッシャー液の噴射状態の確認

・ワイパーの動きや拭き取りの確認

長く綺麗に快適に乗れるよう日常点検を定期的に行っていきたいですね?

それでは午後からも頑張っていきましょう?

お兄様、こんにちは?

今日もお仕事お疲れ様です( *???*)っ?

9月9日は「グー（9）グー（9）」というお腹が空いたときに鳴る音から【グーグーの日】と制定されています。

「腹八分目」という諺がありますが実はこの言葉は単なるダイエット用語ではなく

理にかなった先人の知恵でもあるそうです。

”朝起きるのがつらい”という方いませんか？

そんな方は夕食を腹八分目にしてみてください。

お腹をいっぱいにしないことで余計なエネルギーを使わないため

目覚めがよくなる、そして昼時の眠気も少なくなるという検証結果が出ています。

また、食べ過ぎや飲みすぎは生活習慣病の大きな要因であり

この食事の仕方を変えるだけで予防にもなります。

心身ともに健康な状態で生活することは

仕事で成果を上げるためのに大切なことです。

私もできる限り「腹八分目」でとどめるよう心掛けたいと思います?(*???* )

それでは午後からも頑張っていきましょう?

お時間のご都合が合う

ご紳士様がいらっしゃいましたら、

お誘いをお待ちしております?

お兄様、こんにちは?

今日もお仕事のお兄様はお疲れ様です( *???*)っ?

9月8日は【きゅう(9)よう(8)】の語呂合わせにちなんで、【休養の日】と制定されています。


みなさんはしっかり休養の時間はとれていますか？

先日ネットを見ていると気になるデータがありました。

現在の労働人口の3人に1人は、精神面や体調面などなんらかの病の治療を行いながら仕事を行なっているということです。

人間関係における精神的問題、過重労働、違法な時間外労働などの肉体的問題、あるいは化学汚染などの労働環境問題など、仕事上のストレスのみではなく、様々な外的要因による病が増えております。

日々、健康で仕事を行なえていることに感謝しつつ、またそういった方が近くにいるときには、全力でフォロー出来る環境を作れるように、生活週間の見直しや労働環境の改善を積極的に行なっていきましょう?(*???* )

そしてなによりも休養・休息を忘れず、自分の身体を大切に仕事に取り組んでいきましょう?

それでは午後からも頑張っていきましょう?

今日も元気に

えっちな気分で

出勤しました?(*???* )

お時間の合うお兄さん?

お誘いしてくれたら嬉しいです(*´?`*)

イチャイチャのお誘いお待ちしてます?

今日もよろしくお願いします！

今日は20時までお誘いお待ちしてます*???*)

お電話、ご予約お待ちしております
? 082-533-8304