山口版

お疲れ様です。最近日中暖かいですね!今日は久しぶりに猫カフェに行きました。猫がのび～と日向ぼっこしながら寝てると和みますね。猫のいる生活って楽しそう♡

かすみ
18時〜23時（36、4）
受け付け開始です!¥(°∀° )/

☆「自宅のノーマルリピーター様ありがとうございました」

いつもご利用ありがとうございます!朝昼はまだ寒いですが、日中はだいぶ暖かくなりましたね。(・∀・)
苺やケーキありがとうございました!大好きな苺が久しぶりに食べれて凄くテンション上がりましたわ（笑）
ありがとうございましたm(_ _)m　

最近日中暖かくなりましたね。お疲れ様です先程駐車場にSMグッズをぶち撒けてコケシをアスファルトに転がしてちょっぴりブルーなかすみです(TдT)

本日は山口店の方に出勤してます。週末にハッスルどうですか？

かすみ
18時〜23時受け付けてます!
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

お久しぶりです!久しぶりのソルでしたね。相変わらずソルのお風呂独特ですな（笑）ミルク饅頭ありがとうございました。今少し苦目のコーヒー入れてミルク饅頭食べながら書いてます。思った通りコーヒーとよく合いますね♡(ㆁωㆁ)

これから洗濯干すのですね。私も明日干さねば!ありがとうございましたm(_ _)m

今日は、一段と寒いですね〜(ﾉД`)ｼｸｼｸ

最近私は、万年貧血持ちの私お医者さんに「レバーは勿論だけど鉄製フライパンとか鉄瓶使って料理してください」ってアドバイス受けて普段から鉄のフライパンとかは使っていたがもっとお手軽なのは無いかな?と思って探してたら「鉄のスプーン」てのがあってこれだ!と思ってお守りにバックに忍ばせてます（笑）
これで鉄分補給できるはず・・・多分。

かすみ
20時30分〜23時受け付けてます。
( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

こんばんは(^^)
最近運動後プロテイン飲んでます!お気に入りは、ミルクティー(｡•̀ᴗ-)✧
で?効果あるのかな。なんかミロ入れると鉄分も取れるらしくて実践してます!正直効果わかりません（笑）

かすみ
20時30分〜23時受け付けてます!
(*•̀ㅂ•́)و

☆「かすみとバーベルと私の腰」

(´◉ᾥ◉｀)ジッ

風呂上がり肉まんの様なホカホカの身体拭きながら女は、全身鏡で自分の身体を写す。

「・・・・・(´◉ᾥ◉｀)」

少し痩せたかしら?少しだけど微々たる物だけど。勿論若い頃程スラリでは無いが心無しか腹に縦線とクビレが出来た気がする。

「うゔっっ♡毎日チビチビ頑張ってたもんね～(´Д⊂ｸﾞｽﾝ」

最初は、寝ながらダイエット的な「ズボラでも出来そうなダイエット」からスタートしてダンベルだの腹筋ローラーだの取り敢えず筋トレ中心にやって２ヶ月くらいだろうか?そのうち身体適度に動かすと午後が疲れにくくなったのに気づいてのめり込み内に、心無しか少し痩せた気がするのだ。Σd(°∀°d)ｫｩｨｪ

「フッ・・。しかしワテは、更に高みに登るぜ!!目指せ!エロい身体( ✧Д✧)ｶｯ‼」

ピンポーン♪

「こんばんは〜。○○急便で〜す。コチラにサインを・・(´ㅂ`;)ｵｯｵﾓ」

おや？いつもの宅配の兄ちゃんでは無いぞ？初めて見るお姉さんが、腕をぷるぷるさせながら待ち望んでいた「ブツ」を持って来てくれた。私は、服をヒラリと羽織り紙にサインをして「ブツ」を受け取るとカッターナイフをチキチキしながらおもむろにに「ブツ」を取り出す。

ダンボールから出てきたのはマッチョが愛用してそうな「バーベル」である!

・・・それが後の悲劇を産むとはこの時私は、知らなかった。(´Д`|||)

「うふふっ♡ユーチューブのエロいケツのお姉さんが、バーベルやってて気になってたのよ!!なになに?組み立てたら良いのか。«٩(*´∀`*)۶»」

エロいケツのお姉さんは、ちゃんとジムでトレーニングしてたのだが私にそんな解消無く安いバーベルを毎度お馴染みネットショッピングで購入したのだ。素材はプラッチックだが色んな重さに組み合わせれるみたいで十分だと思う。私は、適当な重さで組立てる。(～'ω' )～

片方２、５KGで・・・。(ﾉД`)

「むむっ!おっ重い!( ･᷄д･᷅ )」

重いが持てない事は無い・・・。でも重いと重いながら試しにその場でスクワットを始めてみた。ずっしりする負荷がなんかいい感じだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

「良く漫画とかでマッチョの人が「可愛がってやるぜ!俺の筋肉♡」って気持ち悪い発言の意味がちょっと分かって来た筋肉を育ててる感覚！！（笑）」

オラオラ！！夜は長いんだぜ?今夜は、可愛がってやるぜ私の「大腿四・頭・筋」的な感じでフンフンと全裸でバーベル持って台所で独りスクワットを黙々とこなす。( ✧Д✧)ｶｯ‼

「あ！こうやってバーベル持って身体捻ったらもっとクビレかな？Σd(°∀°d)ｫｩｨｪ」そう思って私は、思い切りバーベルを持ったまま身体を捻る！!

ふっんっ！！( ✧Д✧)ｶｯ‼

ピキッ

(´Д`|||)

ああああああああ!!腰がぁぁ!!腰がぁぁ!!
私は、暫くロキソニンと湿布のお世話になったのだった。その後バーベルの重さを片方１、５KGに調節したのだった。_(´ཀ`」 ∠)_ｺｼｨｨ

お久しぶりです(^^)
長い間生理休暇と最近ダイエット頑張ろうと思ってバーベル買ってユーチューブ見ながらハッスルしてたら腰をグギッ!とやったりと色々ありましたが、よろしくおねがいします!（生きてます）


かすみ

20時30分〜23時
受け付けです♡

☆「ムウのご主人様ありがとうございました」

寒いですね。_:( _ ́ω`):_
今日は朝から雹がふってびっくりです。
２回目であんなに筍みたいに「シャキーン☆」って方初めて見ました!綺麗なエッフェル塔（笑）
また機会がありましたらよろしくおねがいします。今夜はありがとうございました(^^)

今日も一日お疲れ様です。(^^)

さっき事務所で抗原検査ペンというものをしました。
初めて使う物なので最初「(´◉ ω ◉｀)？」って感じでしたが口に咥えるだけで刺すだけなので簡単でしたね。

どうやら「陰性」のようです✧◝(⁰▿⁰)◜✧

Ｍの方もＳの方も勿論ノーマル様も一緒に「オシベとメシベのシャル・ウィ・ダンス（笑）」しませんか？
(人*´∀｀)｡*ﾟ+

☆かすみ
20時〜23時受け付けております!