広島版

こんばんは、凛花です

突然ですが実は凛花・・・少々「サプリマニア」なところがありまして

身体や心のコンディションを整えるものを見つけると、ついつい調べたくなっちゃうんです^_^

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最近気になっているのが「イノシトール」というサプリ

いろいろ調べていたら、日本人は欧米の方と比べて、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が不足しがちだそうで、

気持ちが落ち込みやすかったり、物事をネガティブに受け取りやすい傾向がある・・・という情報を見かけまして。

イノシトールはセロトニンを活発にする働きが期待されるとか。。。

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もちろん毎日の食事や気持ちの持ち方も大切だけど、サプリを補給するケアも面白いなぁって興味津々です

ということで・・・
気になったら試してみたくなる性格の凛花、さっそくiHerbさんのカゴに追加してしまいました

元気でご機嫌な自分でいることって、周りの人にも優しくできる余裕につながる気がします。

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皆様もお仕事や毎日のいろいろ、本当にお疲れさまです
頑張り屋さんほど、自分のケアを後回しにしがちなので・・・たまにはご褒美時間も作ってあげてくださいね

今日も日記を読んでくださってありがとうございます

皆様が少しでもほっとできる時間がありますように。。

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凛花

K様

昨日は凛花に会いに来てくださって、本当にありがとうございました

なんと・・・3年ぶりの再会
まさかまたこうしてお会いできるなんて・・！！

そして凛花のことを覚えていてくださったことが、とても嬉しくて大感激でした

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久しぶりにお会いしたK様は、相変わらず素敵で・・・
変わらない優しい雰囲気に、なんだか懐かしい気持ちと嬉しい気持ちでいっぱいになりました

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そして、たくさんの差し入れまでありがとうございます
中でも、あのだし巻き卵・・美味しかったですね！！
優しい味にほっこりして、K様のお心遣いまで一緒に味わったような気持ちになりました

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ソファでゆっくりお話ししながらのイチャイチャ時間から、さらに距離が近くなる気持ちいいひととき・・・
お久しぶりだったからなのか、凛花、かなりドキドキしてしまいました

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そして何より驚いたのは、あの活動も変わらず続けていらっしゃること
毎日を楽しみながら、精力的に動かれているK様の気力と体力には本当に感動です^_^

もう「元気の秘訣」を聞きたくなるくらい・・・超人級ですね

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いろいろなお話も聞かせてくださって、楽しくてあっという間のお時間でした^_^

3年という時間を越えて、またこうして繋がれたことに感謝しています

また素敵なK様にお会いできる日を、楽しみに待っていますね

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凛花より、心を込めて

Y様

昨日は久しぶりに凛花に会いに来てくださって、本当にありがとうございました

なんと5ヶ月ぶり・・・
「またお会いできたら嬉しいな・・」と思っていたので、ゲリラ出勤を見つけてくださって、
そしてタイミングがぴったり合ったこと・・とても嬉しくて感激でした

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逆夜這いスタートでは、なんだか前回の続きみたいに自然な空気になれて、ほっとしました

少しドキドキしながらのお伺いでしたが、Y様の優しい雰囲気と温かさに包まれて、凛花もすっかりリラックス・・・^_^
一緒に過ごすお時間の心地よさを改めて感じました

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そして、いつも素敵なお土産までありがとうございます！！

香り豊かなミントティーと、それに合うお菓子・・///
ミントティーの甘く爽やかな香りに癒されながら、余韻まで楽しませてもらっています

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アフタートークでは、いつもいろいろなお話を聞かせてくださってありがとうございます
Y様のお話は毎回新しい発見があって、楽しくて、そしてとても勉強になります^_^

またY様とゆっくりできる日を楽しみにしていますね

素敵な時間をありがとうございました

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凛花より、心を込めて

T様

昨日はまた凛花に会いに来てくださって、ありがとうございました

先月ぶりのお誘い・・・
「そろそろ会いに来てくれるかなぁ」なんて、実は密かに楽しみにしていたので、ゲリラ出勤を見つけてくださって、とっても嬉しかったです

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そして今回も、素敵なおもてなしをありがとうございます^_^

夏らしいひんやりアイスに、風味豊かな黒糖のお菓子。。。
T様のセンスの良い差し入れは、いつも小さなカフェみたいで、凛花の心までほぐれてしまいます

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シャワーやお風呂でゆったり過ごした時間も、そこからの甘いえちえちなひとときも・・・
T様の優しい空気に包まれて、とても癒されました

いつも自然体でいられる安心感と、この場だけで見せてくださる表情が、凛花はとても好きです

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それにしても・・T様のラグジュアリーな日常のお話は、聞けば聞くほど興味津々です
まだまだ知らない素敵な世界がありそうで、次のお話も楽しみにしていますね^_^

楽しい時間って、本当に時計が早送りになるみたいで
今回もあっという間の幸せなお時間をありがとうございました

次回の計画も着々と準備が進んでいるようで。。。

お土産話を楽しみに待っていますね

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凛花より、心を込めて

今日も貴重なお時間を作って会いに来てくださって、本当にありがとうございました

いつもの優しい笑顔にホッとしたり、近況のお話を聞かせていただいたり、お久しぶりの再会があったり・・・
「やっぱりこの時間、好きだなぁ」と改めて感じる一日でした

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お逢いするたびに、毎回違う発見があったり、何気ない会話で笑えたりするのって素敵ですよね

今日いただいた優しさや温かいお気持ちは、しっかり心にしまっておきますね

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暑い日が続きそうなので、水分補給を忘れずに、ゆっくり身体を休めてくださいね

いつもありがとうございます

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凛花より、愛を込めて

こんにちは

今日も凛花の日記を訪れてくださって、ありがとうございます

急ですが・・・本日、出勤します
お時間合いましたら、お誘いいただけると嬉しいです

そして・・・さっそくご予約を入れてくださった仲良し様
ありがとうございます

「いつもありがとう」の気持ちを、ちゃんとお顔を見てお伝えできる時間を楽しみにしていますね

どうぞ気をつけていらしてくださいね

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日記を読んでくださった皆様にも、今日が穏やかで素敵な一日になりますように

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凛花より、愛を込めて

こんばんは

月曜日、皆様いかがお過ごしですか？

そして今日は、新月の日ですね

満月のように美しく輝く月も素敵ですが、何も見えない新月の夜って、凛花はなんだか特別な感じがします。。

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昔から新月は「新しい始まり」や「願いを込める日」と言われていますね。

皆様は、もし今ひとつ願いを叶えられるとしたら、何を願いますか？

凛花だったら・・・
ドラえもんのポケットをください・・・と言いたいところですが

もう少し素敵な願いにするとしたら、

大切な人との時間が、穏やかに続いていくこと。

心から笑える瞬間が、少しずつ増えていくこと。

そんな小さな幸せを大切にしたいなぁと思います

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大人になると、ドキドキすることだけじゃなくて、
一緒にいて安心できることや、言葉にしなくても伝わる空気感って、とても大切になりますよね。

凛花も、皆様との時間の中で、
「また会いたいな」と思えるご縁をいただけることに感謝しています

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新月の夜は、月が見えない分、ちょっぴり秘密めいた感じがして・・・

なんだか恋の始まりにも似ていますね

見えないものほど、想像が膨らむものなのかもしれません。

（ちなみに凛花の想像力は時々暴走しますので、そのあたりは夢日記でお楽しみくださいませ笑）

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今夜は、心の中に小さな願いをひとつ置いて、
ゆっくり休んでくださいね。

日記を読んでくださって、ありがとうございます
皆様に素敵な一週間の始まりが訪れますように。

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それから・・・

○ンナビさんの姫TVに動画をアップしました

隙間時間にのぞいてみてね

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凛花より、愛を込めて