広島版

こんばんは〜(^o^)


今日も自分で決めた筋トレ回数をして。


続かないと意味がないから、無理ない程度でやってるけど、それでもしんどい(；´Д｀)


よくランニングや筋トレをしてるお客様から、やらないと気持ち悪いって話を聞くのですが、いつから私もやらないと気持ち悪いと思えるようになるのかなぁ…


とりあえず、目指せ1ヶ月以上！


だいたい１ヶ月でもういいかなぁ…ってなるので、先ずは1ヶ月以上続けるのが目標です！

森林浴…癒されますね♪


明日はどこをウォーキングしようか考え中！


最近、朝のお散歩にはまってます＼(^o^)／

今日の朝は自然とふれて癒されました♪


やはり、緑のいい匂いには癒されますね＼(^o^)／


朝のウォーキング感覚で行こう♪って思って行っただけだったけど、入った瞬間、いい匂い♪ってなり、来て良かった(*^^*)ってなりましたよ！
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シティー___の見たよ返しをして、Xのイイネ返し終わったぁ〜！！！　　　


女の子や同業者様が押してくださってるんだから、イイネ返しや見たよ返しをしないとね！


そして、今日は谷間の目立つ服装で出勤！

岡山後楽園に行ってきました＼(^o^)／


緑のいい匂いに癒されました♪


出勤前に行こうと思い、オープンから行ってきましたよ(^o^)


調べたら、４０分コース、６０分コース、２時間コースと書いてたので、ゆっくりまわるならオープンから行かないと！って思い、オープンから！


そして、一人だったから、知らない人に話しかけられ、これはこうで〜と説明してくれました（笑）

おはようございます(^^)


いい目覚め♪


今日も目覚しかけなくても起きれた！


そして、この時間に起きれたら行きたい所があったので、今からお風呂入って準備して出かけてきます！

心臓がバクバクしてます！


今日のノルマの筋トレ終了！


体がポカポカしてますよ！

体に習慣づけるまでが大変なんだろうけど、体に習慣つくように続けなくては！

宿泊場所に帰ってきて、まったり中！


昨日からホテル宿泊になり、ホテル代高いから東京帰る？って話から、いて欲しいという話になり、でもどこも高い(；´Д｀)


だけど、駅から離れたら少し安くなる。


だから、あずさ駅まで結構歩くけど、東京だから歩くの平気でしょ〜と言われ、今回のホテルに！


なので、店長からみたら、東京＝歩けるって認識らしい！


けど、ヒールだと歩きにくいので、スニーカーなら距離歩けるから、スニーカーを今日買ってきたわけですが、行きはヒールで歩いたけど、帰りはスニーカーに履き替えて帰ってきましたが、やはりスニーカーは歩きやすいですね！


それにしても、駅までも結構距離あるから、１日で結構な距離を歩くんだろうなぁ〜！


ちゃんとストレッチしよう！

スニーカー買ってきました！


宿泊場所のホテル、全然空きがない(；´Д｀)


空いてても高い所ばかり…


少しでも安く…となると駅から離れないとないので、駅まで３０分は歩くから移動しやすいように、スニーカーに！


パンプス、ヒールじゃないから、お店に何分の電車に乗って〜って急いで〜って言われた時に、スニーカーなら走ることも速歩きも出来るのでね♪

お昼ごはんを食べに来ました＼(^o^)／


昨日のお昼以来のご飯！


夜食べないで寝たほうが、ちゃんとぐっすり眠れる！って事で、より食べてないだけなので、無理に１日1食にしてるわけではない！

最初は、食事制限の為に、夜はサラダ生活しよう〜から始めたのに、今では夜食べない方がよく寝れるから、睡眠の為に夜食べないってなってますよ！


そんな感じで、お昼ごはんも食べてお腹いっぱい♪


宿泊場所のホテルに戻ろう！