写メール日記
PHOTO DIARY
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2024
05/12[Sun]
00:19
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モノの見え方が変わるかもOK Heavenさま今日も「みたよ！」をありがとうございました努めて姿勢を良くして過ごしましょう目線も高くなるので、モノの見え方が今までと少し変わるかもしれませんれい -
2024
05/11[Sat]
23:48
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何だっていいじゃない!?お題：お客でブリーフはいてる男性ってどれくらいいますか？に回答♪気にしたことがないのでわかりませんブリーフだろうとトランクスだろうと何だっていいじゃないですかれい -
2024
05/11[Sat]
22:53
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温かいヨーグルト[今日のＢＥＳＴ写メ見せて]：フォトギャラリー最近は、ヨーグルトを温めてホットヨーグルトにして食べています最初は温かいヨーグルトなんて…と思っていたけど、やってみるといい感じでしたそれに、温めて食べることで冷え予防にもなるし、カルシウム等の成分を効率よく吸収することができるみたいですしかも骨や筋肉が作られる夜に食べる方が効果的なので、夕食後に食べてますフルーツやグラノーラ、きなこを入れたり、色々アレンジすると、飽きがこなくていいです今日はココアパウダーを入れてみましょうかれい -
2024
05/11[Sat]
21:06
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行き当たりばったりではMichealさま今日も「みたよ！」をありがとうございました初めてのことをする予定があるのなら、できる限り事前に情報を収集してから挑むようにして下さい行き当たりばったりでは、上手くいくものも上手く行かないですれい -
2024
05/11[Sat]
18:05
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1日を元気に過ごすためにはGOLDマッキーさま昨日も「みたよ！」をありがとうございました1日を元気に過ごすためには、なんといっても朝食をきちんと摂ることですバナナなどでもいいですから食べていって下さいれい -
2024
05/11[Sat]
10:15
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あえてゆっくりと丁寧におはようございますやることが重なりリズムが崩れて心が乱れそうになったので、あえてゆっくりと丁寧に洗い終わった食器を拭きひとつひとつの形状やお皿が光っているさまを見て今ここに心を戻しましたちょっとカラダを動かしたりお茶を淹れてひと休みするのもいいですが、「静」の動きをじっくり味わうことも心を整えるための良い方法かなと思いましたれい -
2024
05/10[Fri]
23:31
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新しい流れにうまく乗って♪OK Heavenさま今日も「みたよ！」をありがとうございました変化を嫌って流れに逆らってばかりいると、余計な負担がかかってくることになります新しい流れにうまく乗るように努めましょうれい -
2024
05/10[Fri]
22:39
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呆れられた(・・;)お題：今日は「ファイトの日」一番頑張ったこと教えてください！に回答♪30代の頃が1番頑張っていたと思います資格を取ろうとパソコンやエステの資格はありとあらゆるものを取っていましたお休みの日は仕事の日よりもハードスケジュールでした食べる時間も惜しいくらいだったので、テレビを見る時間も全くありませんでしたなので、友だちとの会話はちんぷんかんでドラマも知らなかったし、俳優さんだけでなく、芸人さんやギャグもわからなくて呆れられましたれい -
2024
05/10[Fri]
21:41
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ゆっくりする時間を作って♪Michealさま今日も「みたよ！」をありがとうございました油断をしていると、怪我をしたり体調を崩してしまいます寝起きから調子が悪いと思うなら、ストレッチをしたり、白湯を飲んでゆっくりする時間を作りましょう好きな音楽を聴くのもいいと思いますれい -
2024
05/10[Fri]
20:30
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一石二鳥〜♪[今日のＢＥＳＴ写メ見せて]：フォトギャラリー日いろんな成分が摂れるように考えながら食事を摂っていますでも、どう頑張っても鉄分が不足してしまいますなので、1日分の鉄分のむヨーグルトを飲むことにしました飲むヨーグルトが好きだし、どうせ飲むなら鉄分の入っている方がいいし、カルシウムも摂れるし、一石二鳥ですこれで完璧です〜
